WORKSHOP

Saúde mental infantil: primeiros socorros emocionais

O kit que todos os pais precisam para cuidar da saúde mental dos filhos

6 de Abril

10h - 13h

Como psicóloga clínica infantil, observo, cada vez mais, a importância de cuidarmos da saúde mental das nossas crianças.

Acredito que nós, como pais, somos a primeira linha de apoio para os nossos filhos, especialmente quando enfrentam dificuldades emocionais.

E por isso, acredito também que é fundamental estarmos preparados com informação e conhecimento válido (mas também simples e prático) para reconhecer sinais e agir de forma sensível e potenciadora do seu desenvolvimento e bem-estar emocional.

A pensar nisso, decidi organizar um workshop prático sobre saúde mental infantil onde irei partilhar princípios e estratégias práticas que farão diferença no dia a dia de qualquer família.

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O que vai receber neste workshop?

Kit de Primeiros Socorros Emocionais - um recurso interativo de atividades e jogos onde a criança vai construindo o seu próprio kit de Primeiros Socorros onde, em vez de pensos rápidos, compressas ou soro fisiológico, encontramos ferramentas de gestão emocional
Workshop ao vivo com a duração de 3 horas com direito a Q&A onde pode fazer todas as perguntas
Acesso durante 3 meses para que possa rever sempre que precisar e aplicar as técnicas ao seu ritmo

Porquê participar?

Ao participar não aprenderá apenas sobre saúde mental infantil, também vai:

Aprender ferramentas práticas - para identificar sinais de stress e ansiedade no dia a dia mas também para ajudar os seus filhos a expressar e regular as suas emoções
Criar um ambiente familiar que fortalece o bem-estar emocional de toda a família, onde as crianças recorrem aos pais para desabafar sobre as suas preocupações e dificuldades
Ter acesso vitalício ao kit de Primeiros Socorros Emocionais onde as crianças, através de atividades e jogos, constroem o seu kit de Primeiros Socorros onde os pensos rápidos e as compressas são substituídas por estratégias de gestão emocional

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Neste workshop vai:

Compreender conceitos relevantes quando falamos em saúde mental na infância

Saber identificar sinais de stress, ansiedade e tristeza

Explorar estratégias para ajudar os seus filhos a expressar as suas emoções

Conhecer estratégias simples e práticas de autoregulação emocional que ajudam as crianças no seu dia-a-dia

Ter acesso a um kit de primeiros socorros emocionais
Conhecer princípios educativos que aumentam a inteligência emocional das crianças
Explorar como criar um ambiente emocionalmente seguro na família para fortalecer o bem-estar emocional das crianças (e dos pais)

Não espere "teoria", porque será um workshop prático!

Os meus workshops são enriquecidos pela minha experiência clínica com crianças e adolescentes.

Sou Psicóloga Clínica e trabalho há mais de 10 anos com crianças e adolescentes. Na minha prática já avaliei e acompanhei centenas de crianças e as suas famílias.

É normal sentir preocupação com a saúde mental dos seus filhos. Afinal, é a saúde mental deles que lhes dá a possibilidade de viverem bem, de serem felizes e de alcançarem os seus objetivos e sonhos.

Foi exatamente por isso que criei este workshop: acessível, prático e pensado para a realidade das famílias.

Quero contribuir para que a sua parentalidade seja mais leve e ao mesmo tempo com maior conexão, mesmo no meio de uma rotina agitada.

Cuidar da saúde mental dos nossos filhos é mesmo o melhor investimento que podemos fazer. Para eles. E para nós.

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Também sou mãe...

e a minha filha veio mostrar-me que ajudar pais vai muito além da teoria. A parentalidade real tem desafios, contradições e dias difíceis!

Por isso, no meu trabalho, não falamos de teorias que não cabem na vida real. Criamos um espaço seguro para explorar a parentalidade como ela é: com amor, dúvidas, desafios e a vontade de fazer o melhor pelos nossos filhos.